Πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός: Μύθος ή πραγματικότητα;

Ο πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός απασχολεί χιλιάδες ανθρώπους που παρατηρούν ότι τα συμπτώματά τους γίνονται πιο έντονα πριν από βροχή, όταν αυξάνεται η υγρασία ή όταν αλλάζει απότομα η θερμοκρασία. Αν έχετε αναρωτηθεί γιατί ο ώμος σας «προβλέπει» τον καιρό, δεν είστε οι μόνοι. Αν και για πολλά χρόνια αυτή η παρατήρηση θεωρούνταν μύθος, σήμερα αρκετές επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι οι μεταβολές των καιρικών συνθηκών μπορούν να επηρεάσουν την ένταση του πόνου σε ορισμένες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Ο πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη νέας βλάβης, όμως μπορεί να αποκαλύπτει μια ήδη υπάρχουσα πάθηση που χρειάζεται αξιολόγηση, αναφέρει η συντακτική ομάδα του Targeted.

Πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός: Γιατί πολλοί ασθενείς παρατηρούν επιδείνωση;

Ο πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός αποτελεί μία από τις συχνότερες παρατηρήσεις ασθενών με χρόνιες παθήσεις της άρθρωσης. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι ο πόνος γίνεται πιο έντονος λίγο πριν από μια κακοκαιρία ή όταν επικρατεί αυξημένη υγρασία. Συχνά περιγράφουν μεγαλύτερη δυσκαμψία το πρωί, δυσκολία στις κινήσεις και αυξημένη ευαισθησία στην περιοχή του ώμου.

Αυτό δεν σημαίνει ότι ο καιρός προκαλεί την πάθηση. Αντίθετα, φαίνεται πως οι αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, στη θερμοκρασία και στην υγρασία επηρεάζουν μια ήδη υπάρχουσα βλάβη ή φλεγμονή, κάνοντας τα συμπτώματα πιο αισθητά.

Η ένταση των ενοχλήσεων διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτάται από το είδος της πάθησης, τη βαρύτητα των αλλοιώσεων και τη συνολική κατάσταση της άρθρωσης.

Πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός: Τι λένε οι ειδικοί

Τα τελευταία χρόνια έχουν δημοσιευθεί αρκετές μελέτες που διερεύνησαν το γεγονός ότι εμφανίζεται πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι:

• αρκετοί ασθενείς με αρθρίτιδα αναφέρουν μεγαλύτερο πόνο όταν μειώνεται η ατμοσφαιρική πίεση,
• η αυξημένη υγρασία φαίνεται να σχετίζεται με μεγαλύτερη δυσκαμψία,
• οι απότομες αλλαγές της θερμοκρασίας ενδέχεται να αυξάνουν την ευαισθησία των ιστών,
• η αντίδραση δεν είναι ίδια σε όλους τους ανθρώπους.

Παρότι δεν υπάρχει ακόμη ένας πλήρως αποδεκτός βιολογικός μηχανισμός που να εξηγεί το φαινόμενο, η επιστημονική κοινότητα αναγνωρίζει πλέον ότι πολλοί ασθενείς βιώνουν πραγματική επιδείνωση των συμπτωμάτων όταν αλλάζουν οι καιρικές συνθήκες.

Πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός: Ποιες παθήσεις επηρεάζονται περισσότερο;

Δεν επηρεάζονται όλες οι παθήσεις του ώμου με τον ίδιο τρόπο. Οι συχνότερες καταστάσεις στις οποίες οι ασθενείς αναφέρουν ότι εκδηλώνεται εντονότερα πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός είναι η αρθρίτιδα, η τενοντίτιδα και οι παλιές τραυματικές βλάβες.

Η αρθρίτιδα ώμου αποτελεί μία από τις παθήσεις που ευθύνεται για το γεγονός ότι εμφανίζεται πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός. Η ήδη φθαρμένη άρθρωση γίνεται πιο δύσκαμπτη και οι καθημερινές κινήσεις μπορεί να προκαλούν μεγαλύτερη ενόχληση.

Αντίστοιχα, η τενοντίτιδα μπορεί να παρουσιάζει εξάρσεις όταν συνδυάζεται με χαμηλές θερμοκρασίες και μειωμένη κινητικότητα. Διαβάστε περισσότερα για την τενοντίτιδα ή αρθρίτιδα ώμου, ώστε να κατανοήσετε πώς διαφέρουν οι δύο παθήσεις και γιατί πολλές φορές συγχέονται.

Παθήσεις όπως η περιαρθρίτιδα ώμου μπορεί επίσης να επιδεινώνονται όταν μειώνεται η κινητικότητα της άρθρωσης λόγω ψύχους. Διαβάστε το σχετικό άρθρο της Hellenic Shoulder Clinic για να ενημερωθείτε για τα αίτια και τις θεραπευτικές επιλογές: Περιαρθρίτιδα ώμου: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία.

Ακόμη, άτομα που έχουν υποστεί παλαιότερο τραυματισμό ή χειρουργείο μπορεί να εμφανίζουν ευαισθησία στις αλλαγές του καιρού. Αυτό παρατηρείται και σε περιπτώσεις που ο ασθενής πάσχει από εξάρθρωση ώμου, όπου οι μετατραυματικές αλλοιώσεις επηρεάζουν τη λειτουργία της άρθρωσης οδηγώντας σε αρθρίτιδα ώμου. Για τον λόγο αυτό, ο πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός δεν πρέπει να αποδίδεται αποκλειστικά στις καιρικές συνθήκες, αλλά να αξιολογείται πάντα σε συνδυασμό με το ιστορικό και τα υπόλοιπα συμπτώματα.

Είναι τενοντίτιδα ή αρθρίτιδα ώμου ο πόνος που νιώθω στον ώμο με τις αλλαγές του καιρού;

Όταν ο πόνος στον ώμο επιδεινώνεται με την υγρασία, το κρύο ή τις αλλαγές του καιρού, πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται αν πρόκειται για τενοντίτιδα ή αρθρίτιδα ώμου. Οι δύο παθήσεις μπορεί να προκαλούν παρόμοια συμπτώματα, όπως πόνο στην κίνηση, δυσκαμψία και δυσκολία στην ανύψωση του χεριού, όμως δεν αφορούν την ίδια ανατομική δομή.

Η τενοντίτιδα ώμου σχετίζεται κυρίως με ερεθισμό ή φλεγμονή των τενόντων, συχνά των τενόντων του στροφικού πετάλου. Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως σε συγκεκριμένες κινήσεις, όπως όταν σηκώνετε το χέρι στο πλάι ή πάνω από το κεφάλι, και μπορεί να επιδεινώνεται μετά από υπερβολική χρήση, άσκηση ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις.

Αντίθετα, η αρθρίτιδα ώμου αφορά τη φθορά του αρθρικού χόνδρου και την ίδια την άρθρωση. Σε αυτή την περίπτωση, ο πόνος συνοδεύεται συχνά από πιο έντονη δυσκαμψία, αίσθημα τριβής ή «κριγμού» και σταδιακή απώλεια κινητικότητας. Ο πόνος μπορεί να υπάρχει όχι μόνο κατά την κίνηση, αλλά και στην ηρεμία ή τη νύχτα.

Οι αλλαγές του καιρού δεν αρκούν από μόνες τους για να δείξουν αν πρόκειται για τενοντίτιδα ή αρθρίτιδα ώμου. Μπορούν όμως να κάνουν πιο εμφανή τα συμπτώματα μιας ήδη υπάρχουσας πάθησης. Γι’ αυτό, όταν ο πόνος επιμένει, επανέρχεται συχνά ή περιορίζει την καθημερινότητά σας, η αξιολόγηση από εξειδικευμένο ορθοπαιδικό είναι απαραίτητη για να τεθεί σωστή διάγνωση.

Διαβάστε περισσότερα για το πώς ξεχωρίζουν οι δύο παθήσεις στο άρθρο: Είναι τενοντίτιδα ή αρθρίτιδα ώμου; Τα 3 σημάδια που μπερδεύουν.

Πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός: Πώς επηρεάζουν η υγρασία και η ατμοσφαιρική πίεση;

Παρότι δεν υπάρχει μία μοναδική εξήγηση, έχουν προταθεί αρκετοί πιθανοί μηχανισμοί.

Η πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης ενδέχεται να επιτρέπει στους ιστούς γύρω από την άρθρωση να διαστέλλονται ελαφρώς. Σε μία ήδη φλεγμαίνουσα ή φθαρμένη άρθρωση, αυτή η μικρή μεταβολή μπορεί να αυξήσει την πίεση στις νευρικές απολήξεις και να κάνει τον πόνο πιο έντονο.

Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί συχνά σύσπαση των μυών και μειώνει την ελαστικότητα των μαλακών μορίων, οδηγώντας σε μεγαλύτερη δυσκαμψία.

Πώς να προστατευτείτε

Αν ο πόνος στον ώμο όταν αλλάζει ο καιρός αποτελεί συχνό πρόβλημα για εσάς, υπάρχουν πρακτικά μέτρα που μπορούν να μειώσουν τις ενοχλήσεις.

Διατηρήστε την άρθρωση ζεστή με κατάλληλο ρουχισμό και αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στο κρύο.

Επίσης, καλό είναι να μην διακόψετε την άσκηση. Η ήπια κινητοποίηση βοηθά στη μείωση της δυσκαμψίας και στη διατήρηση της λειτουργικότητας. Διαβάστε περισσότερα στο Healthylab για την αρθρίτιδα ώμου και γυμναστική, ώστε να γνωρίζετε ποιες ασκήσεις είναι ασφαλείς: Αρθρίτιδα ώμου και γυμναστική: Επιτρέπεται να σηκώνετε βάρη;

Η κολύμβηση αποτελεί επίσης εξαιρετική επιλογή για πολλούς ασθενείς, καθώς ενδυναμώνει τους μυς χωρίς να επιβαρύνει σημαντικά την άρθρωση. 

Επιπλέον:

• πραγματοποιείτε καθημερινές διατάσεις,
• αποφεύγετε τις απότομες κινήσεις,
• διατηρείτε φυσιολογικό σωματικό βάρος,
• ακολουθείτε το πρόγραμμα φυσικοθεραπείας που σας έχει δοθεί,
• μην αμελείτε την τακτική παρακολούθηση από ειδικό.

Hellenic Shoulder Clinic, η κατάλληλη επιλογή για εξειδικευμένη αντιμετώπιση

Για όσους παρατηρούν ότι οι αλλαγές του καιρού συνοδεύονται από έντονο πόνο ή δυσκαμψία στον ώμο, η Hellenic Shoulder Clinic του Metropolitan Hospital προσφέρει ολοκληρωμένη αντιμετώπιση, από την ακριβή διάγνωση έως τη συντηρητική ή χειρουργική θεραπεία.

Υπό τη διεύθυνση του Δρ. Ιωάννη Φερούση και με επιμελητές τους Δρ. Χριστόφορο Φερούση και Δρ. Δημήτριο Ζακίλα, η κλινική διαθέτει εξειδίκευση στην αρθρίτιδα ώμου, στην ανάστροφη ολική αρθροπλαστική και στη διαχείριση σύνθετων παθήσεων της άρθρωσης.

Ορθοπεδικοί χειρουργοί ώμου, φυσίατροι, φυσικοθεραπευτές και εξειδικευμένο νοσηλευτικό προσωπικό συνεργάζονται για να μειώσουν τον πόνο, να αποκαταστήσουν την κινητικότητα και να βοηθήσουν τον ασθενή να επιστρέψει με ασφάλεια στις καθημερινές του δραστηριότητες.

Εάν αναζητάτε ποιος είναι ο καλύτερος χειρουργός για αρθροπλαστική ώμου, η Hellenic Shoulder Clinic αποτελεί μία από τις πλέον εξειδικευμένες επιλογές για την αντιμετώπιση σύνθετων περιστατικών.

Διαβάστε τη λίστα του Iatromedia που παρουσιάζει ποιος είναι ο καλύτερος χειρουργός για αρθροπλαστική ώμου: Ο Καλύτερος Χειρουργός για Αρθροπλαστική Ώμου – Top 5.

Πότε να δείτε χειρουργό ώμου

Η επιδείνωση του πόνου με τις καιρικές αλλαγές δεν σημαίνει απαραίτητα ότι χρειάζεστε χειρουργείο. Ωστόσο, όταν ο πόνος γίνεται συνεχής, περιορίζει την καθημερινότητά σας ή συνοδεύεται από σημαντική δυσκαμψία, απαιτείται αξιολόγηση από εξειδικευμένο ορθοπαιδικό.

Αναζητήστε ιατρική εκτίμηση όταν:

• ο πόνος επιμένει για πολλές εβδομάδες,
• δεν μπορείτε να σηκώσετε το χέρι,
• ξυπνάτε συστηματικά από τον πόνο,
• η φυσικοθεραπεία δεν βελτιώνει τα συμπτώματα,
• υπάρχει σημαντικός περιορισμός της κινητικότητας.

Σε προχωρημένες περιπτώσεις, η αξιολόγηση από ειδικό που αναγνωρίζεται ως ο καλύτερος χειρουργός ώμου και ιδίως ο καλύτερος χειρουργός για αρθροπλαστική ώμου μπορεί να καθορίσει εάν η χειρουργική αντιμετώπιση αποτελεί την κατάλληλη επιλογή.

Μάθετε ποιος είναι ο καλύτερος χειρουργός ώμου στη λίστα του Iatromedia: Ποιος είναι ο καλύτερος χειρουργός ώμου – Top 5.ευθύ