Πώς η καθιστική εργασία οδηγεί σε δισκοκήλη
Πώς η καθιστική εργασία οδηγεί σε δισκοκήλη Όλοι μας αντιλαμβανόμαστε την καθιστική εργασία ως πιο ξεκούραστη σε σχέση με τα χειρωνακτικά επαγγέλματα, και αυτό εν μέρει ισχύει. Βέβαια, αυτό δε σημαίνει ότι δε συνοδεύεται από τα δικά της ζητήματα και περιορισμούς. Τι εννοούμε με αυτό; Ότι το παρατεταμένο κάθισμα μπορεί να αυξήσει σε σημαντικό βαθμό […]
3 προγράμματα γυμναστικής για πιο δυνατή σπονδυλική στήλη
3 προγράμματα γυμναστικής για πιο δυνατή σπονδυλική στήλη Η διασφάλιση της υγείας της σπονδυλικής στήλης είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της σωστής στάσης σώματος, την πρόληψη του πόνου στην πλάτη και τη διευκόλυνση της κίνησης. Πώς όμως μπορεί να διασφαλιστεί η υγεία και η ακεραιότητα της τόσο σημαντικής αυτής δομής; Πέρα από την υιοθέτηση σωστής […]
Παθήσεις που μπορούν να σε καθηλώσουν στο κρεβάτι!
Παθήσεις που μπορούν να σε καθηλώσουν στο κρεβάτι! Για τους περισσότερους από εμάς, το να σηκωθούμε από το κρεβάτι είναι κάτι που κάνουμε κάθε μέρα χωρίς καμία δυσκολία. Ωστόσο, δεν ισχύει το ίδιο για πολλούς ανθρώπους. Για ασθενείς με παθήσεις σπονδυλικής στήλης, ακόμα και το να σηκωθούν από το κρεβάτι μπορεί να φαντάζει αδιανόητα δύσκολο […]
Η σοκαριστική αλήθεια για τις κήλες και τη βαριά προπόνηση
Η σοκαριστική αλήθεια για τις κήλες και τη βαριά προπόνηση Μήπως αυτό το τράβηγμα που νιώθεις μετά από αυτή την τελευταία δύσκολη επανάληψη δεν προέρχεται από τους μύες; Ναι, κι όμως. Αυτή η έντονη καταπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε κάτι παραπάνω από πιάσιμο. Πιο συγκεκριμένα, μπορεί να οδηγήσει σε μια επώδυνη και δυνητικά επικίνδυνη επιπλοκή, […]
Μαστοδυνία: Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε πόνο στο στήθος;
Μαστοδυνία: Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε πόνο στο στήθος; Η μαστοδυνία, γνωστή και ως μασταλγία, είναι η αίσθηση πόνου στον έναν ή και στους δύο μαστούς. Πρόκειται για ένα σύνηθες σύμπτωμα, καθώς περίπου το 70% των γυναικών μπορεί να βιώσει τουλάχιστον ένα επεισόδιο μαστοδυνίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Ο πόνος αυτός προκαλεί συχνά […]
Ουλές και δυσχρωμίες ακμής εξαφανίζονται με ένα μόνο στυλό!
Ουλές και δυσχρωμίες ακμής εξαφανίζονται με ένα μόνο στυλό! Το πιο δυσάρεστο ίσως από την ίδια την ακμή είναι τα σημάδια, οι ουλές και οι δυσχρωμίες που αφήνει πίσω της. Μάλιστα, οι ουλές ακμής είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν από τα ίδια τα σπυράκια. Αν και η αντιμετώπισή τους είναι δύσκολη, σίγουρα δεν είναι […]
Έρευνα αποκαλύπτει πόσοι δεν πλένουν τα χέρια τους μετά την τουαλέτα
Έρευνα αποκαλύπτει πόσοι δεν πλένουν τα χέρια τους μετά την τουαλέτα Ποιοι οι κίνδυνοι; Από τον Αλέξανδρο Καρατζά Το Food Safety Information Council της Αυστραλίας ερεύνησε τις πρακτικές πλυσίματος των χεριών 1.229 πολιτών της χώρας και βρήκε πως το 19% δεν πλένει τα χέρια του κάθε φορά μετά από μία επίσκεψη στην τουαλέτα, ενώ το […]
Υπάρχει εν τέλει ιδανικό μέγεθος στήθους;
Υπάρχει εν τέλει ιδανικό μέγεθος στήθους; Ο αγώνας για την επίτευξη του ιδανικού δεν σταματά ποτέ. Ιδίως όταν πρόκειται για το όργανο – σήμα κατατεθέν της θηλυκότητας, το στήθος, κυριαρχεί όχι μόνο η μόνιμη απορία του τι θεωρείται ιδανικό, αλλά και η ανάγκη για την απόκτησή του. Αυτό που είναι πραγματικά συναρπαστικό, ωστόσο, είναι ότι […]
4+1 επεμβάσεις προσώπου που αν τις κάνεις τώρα τα Χριστούγεννα θα είσαι αγνώριστη!
4+1 επεμβάσεις προσώπου που αν τις κάνεις τώρα τα Χριστούγεννα θα είσαι αγνώριστη! Αν κάτι είναι πιο αδυσώπητο από ποτέ, αυτό είναι ο χρόνος που περνά. Και όχι μόνο περνά και αφήνει πίσω του συντρίμμια, αλλά αφήνει και σημάδια στο πρόσωπό μας. Η πάροδος του χρόνου επηρεάζει κάθε σημείο του σώματος, ωστόσο οι αλλαγές στο […]
Ανακαλύφθηκε νέα ομάδα αίματος μετά από έρευνα 50 ετών
Ανακαλύφθηκε νέα ομάδα αίματος μετά από έρευνα 50 ετών Ένα μυστήριο που απασχολούσε χρόνια την ιατρική Από τον Θέμη Μπολτσή Ένας ιατρικός γρίφος 50 ετών επιλύθηκε επιτέλους, καθώς ερευνητές εντόπισαν ένα νέο σύστημα ανθρώπινων ομάδων αίματος. Η ανακάλυψη αυτή έχει τις ρίζες τις στο 1972, όταν το δείγμα αίματος μιας εγκύου γυναίκας δεν διέθετε ένα […]