Η εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή ενός βρέφους αποτελεί μια μοναδική εμπειρία γεμάτη νέες εικόνες, γεύσεις και… ακαταστασία. Κάθε γονιός περιμένει τη στιγμή που το παιδί του θα δοκιμάσει για πρώτη φορά κάτι διαφορετικό από το γάλα. Μαζί με τον ενθουσιασμό έρχονται και αρκετές προκλήσεις, τόσο πρακτικές όσο και συναισθηματικές. Για να είναι αυτό το μεταβατικό στάδιο όσο το δυνατόν πιο ομαλό και ευχάριστο, η σωστή προετοιμασία με κατάλληλο εξοπλισμό είναι το κλειδί.

Ας δούμε αναλυτικά πώς πρέπει να γίνει η εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού και ποια είναι τα απαραίτητα είδη που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε σωστά τη διαδικασία. Ο στόχος σε κάθε περίπτωση είναι να προσφέρετε στο μωρό σας μια ασφαλή και ευχάριστη πρώτη επαφή με τις νέες τροφές.

Πότε συνιστάται να ξεκινά η εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή ενός βρέφους και τι πρέπει να προσέξουν οι νέοι γονείς;

Η εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή ενός βρέφους συνιστάται να ξεκινά γύρω στους 6 μήνες, σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και των περισσότερων παιδιατρικών ενώσεων. Σε αυτή την ηλικία, το πεπτικό σύστημα του βρέφους έχει αναπτυχθεί αρκετά ώστε να μπορεί να διαχειριστεί τροφές πέρα από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα. Η εισαγωγή στερεών τροφών γίνεται σταδιακά, ξεκινώντας από απλές, πολτοποιημένες τροφές όπως λαχανικά, φρούτα και δημητριακά χωρίς γλουτένη. Είναι σημαντικό να εισάγεται κάθε νέα τροφή ξεχωριστά, με διαφορά μερικών ημερών, ώστε να εντοπίζονται πιθανές αλλεργικές αντιδράσεις. Παράλληλα, συνεχίζεται ο θηλασμός ή η χορήγηση βρεφικού γάλακτος, που παραμένει βασική πηγή θρέψης μέχρι τον πρώτο χρόνο ζωής. Η διαδικασία πρέπει να γίνεται με υπομονή, σε ήρεμο περιβάλλον και με σεβασμό στους ρυθμούς και τις αντιδράσεις του παιδιού.

Απαραίτητα έπιπλα: Το πρώτο καθισματάκι του μικρού εξερευνητή

Όταν το παιδί σας μπορεί να κάθεται χωρίς υποστήριξη, είναι ώρα να ενταχθεί πιο ενεργά στο οικογενειακό τραπέζι. Ένα εργονομικό και σταθερό καρεκλάκι φαγητού θα το βοηθήσει να νιώσει άνετα και ασφαλές την ώρα του φαγητού, ενώ εσείς θα έχετε τη σιγουριά πως δεν θα γίνει… ακροβάτης στο σαλόνι.

Ενδεικτικές επιλογές σε καρεκλάκια φαγητού είναι:

• Lionelo Dalia Set Καρεκλάκι φαγητού & Relax 4 σε 1 Gray Stone Natural

• Lionelo Koen Καρεκλάκι φαγητού 2 σε 1 Gray Stone

• Lionelo Zanna Καρεκλάκι φαγητού Gray Stone.

Σημαντικό: Ελέγξτε αν η επένδυση αφαιρείται και πλένεται, ενώ καλό είναι το καρεκλάκι να διαθέτει αποσπώμενο δίσκο.

Άλλα απαραίτητα αντικείμενα

Όσο εξερευνά νέες γεύσεις, το παιδί σας θα ανακαλύψει και… νέες διαδρομές για το φαγητό του: ρούχα, πάτωμα, τοίχους. Γι’ αυτό και οι σαλιάρες είναι σωτήριες, ειδικά οι αδιάβροχες ή αυτές που συγκρατούν ψίχουλα και σταγόνες. Αν έχετε πολλές υφασμάτινες σαλιάρες, προνοήστε να εξοπλιστείτε με εφεδρικές, αφού δεν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε την ίδια και δεύτερη φορά, εκτός κι αν σκοπεύετε να τις πλένετε κάθε μέρα!

Επίσης, για να κάνετε την εισαγωγή των στερεών τροφών στη διατροφή του μωρού σας πιο άνετη και ασφαλή, προτιμήστε κουταλάκια μαλακά και εύκαμπτα, σχεδιασμένα ειδικά για μικρά στόματα. Οι λαβές τους είναι εργονομικές και το μέγεθός τους ιδανικό για να αποφεύγονται τραυματισμοί.

Η ώρα του φαγητού αποκτά άλλη διάσταση με σκεύη που μένουν σταθερά πάνω στο τραπέζι και είναι ασφαλή για το παιδί. Αναζητήστε αντικείμενα με σιλικόνη, αντιολισθητική βάση και πρακτικά χωρίσματα, με όμορφα σχέδια και ζωντανά χρώματα που θα κεντρίσουν την προσοχή του μωρού και θα του αυξήσουν το ενδιαφέρον.

Γενικά, η εισαγωγή στερεών τροφών στη διατροφή ενός βρέφους είναι μια γιορτή ανακάλυψης. Αν την προσεγγίσετε με σωστά εργαλεία, λίγη δόση χιούμορ και υπομονή, θα γίνει ένα από τα πιο απολαυστικά κεφάλαια στη σχέση με το παιδί σας. Με τα κατάλληλα βρεφικά είδη και λίγο προγραμματισμό, η μετάβαση στις στερεές τροφές γίνεται μια εμπειρία γεμάτη παιχνίδι, μάθηση και… πολλές νόστιμες αναμνήσεις.

www.targeted.gr