Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε σχετικά με το χειρουργείο ώμου και την αποκατάσταση που απαιτείται

Δυστυχώς, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που λόγω κάποιου τραυματισμού ή άλλης πάθησης στον ώμο είναι αναγκαία η χειρουργική αποκατάσταση του προβλήματος. Ιδίως όταν ο ασθενής είναι νεαρής ηλικίας και ιδιαίτερα ενεργός αθλητικά, συχνά συνιστάται η χειρουργική επέμβαση ώστε να μπορέσει να επανέλθει όσο το δυνατόν συντομότερα στην καθημερινότητά του και στον αθλητισμό. Και με τις σύγχρονες, ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές που εφαρμόζονται πλέον όπως η αρθροσκόπηση ώμου και η αρθροπλαστική ώμου, η επάνοδος του ασθενούς στην καθημερινότητά του είναι πλέον ταχύτερη και πιο ανώδυνη από ποτέ. Ωστόσο, για να επανέλθει ο ασθενής στις καθημερινές και αθλητικές του δραστηριότητες με ασφάλεια μετά από ένα χειρουργείο ώμου θα πρέπει να ακολουθήσει ορισμένες συμβουλές που διευκολύνουν την αποκατάσταση.

Χειρουργείο ώμου και χρονοδιάγραμμα για την πλήρη αποκατάσταση

Η περίοδος αποκατάστασης εξαρτάται από τη σοβαρότητα της επέμβασης και τον τύπο της βλάβης. Ωστόσο, συνήθως ακολουθεί τα παρακάτω στάδια:

Άμεση μετεγχειρητική περίοδος (0-2 εβδομάδες)

Αναμενόμενος, διαχειρίσιμος πόνος, οίδημα και περιορισμένη κινητικότητα.
Ακινητοποίηση του ώμου με νάρθηκα.
Λήψη παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.

Πρώιμη αποκατάσταση (2-6 εβδομάδες)

Ήπιες παθητικές ασκήσεις για τη διατήρηση της κινητικότητας.
Σταδιακή διακοπή της χρήσης του νάρθηκα, σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού.
Έναρξη φυσικοθεραπείας με προσεκτικά ελεγχόμενες κινήσεις.

Ενίσχυση της μυϊκής ισχύος (6-12 εβδομάδες)

Ασκήσεις αντίστασης για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης.
Προοδευτική επιστροφή σε ελαφριές καθημερινές δραστηριότητες.

Προχωρημένη αποκατάσταση (3-6 μήνες)

Εντατική φυσικοθεραπεία για την αποκατάσταση της σταθερότητας και της ευελιξίας.
Προοδευτική επάνοδος σε αθλητικές ή απαιτητικές δραστηριότητες, κατόπιν ιατρικής έγκρισης.

Πλήρης ανάρρωση (6-12 μήνες)

Οι περισσότεροι ασθενείς ανακτούν σχεδόν πλήρη λειτουργικότητα εντός έξι μηνών.
Η επιστροφή σε έντονες σωματικές δραστηριότητες μπορεί να διαρκέσει περισσότερο.

Οδηγίες φαρμακευτικής αγωγής

Για να διασφαλιστεί μια ανώδυνη μετεγχειρητική πορεία, είναι σημαντικό ο ασθενής να ακολουθήσει κατά γράμμα τη συνιστώμενη φαρμακευτική αγωγή. η φαρμακευτική αγωγή συνήθως περιλαμβάνει αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά Φάρμακα, τα οποία συμπληρώνονται με παυσίπονα αν ο πόνος είναι έντονος. Παράλληλα με τα αντιφλεγμονώδη οι ασθενείς λαμβάνουν και φάρμακα προστασίας του στομάχου για την αποφυγή γαστρεντερικών ενοχλημάτων. Η φαρμακευτική αγωγή προσαρμόζεται με βάση την ανάρρωση και μειώνεται προοδευτικά.

Φυσικοθεραπεία μετά το χειρουργείο ώμου ώστε να επιταχυνθεί η αποκατάσταση

Η φυσικοθεραπεία είναι ζωτικής σημασίας και πρέπει να ξεκινά το συντομότερο δυνατό μετά την επέμβαση. Περιλαμβάνει:

Τακτικές συνεδρίες με φυσικοθεραπευτή (τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα).
Καθημερινές ασκήσεις κινητικότητας με τροχαλία (2-3 φορές για 10-15 λεπτά).
Παγοθεραπεία μετά την άσκηση για μείωση της φλεγμονής.

Σημαντικές οδηγίες:

Η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει καθυστέρηση στην ανάρρωση.
Μην ασκείστε αν αισθάνεστε πόνο.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το αν η κινητοποίηση πρέπει να είναι παθητική ή ενεργητική.

Χρήση νάρθηκα ακινητοποίησης και νάρθηκα απαγωγής

Ο νάρθηκας ακινητοποίησης βοηθά στη σταθεροποίηση του ώμου και στη μείωση του πόνου. Εάν δεν έχει γίνει συρραφή τενόντων, η χρήση του νάρθηκα μπορεί να μειωθεί μετά από 4-6 ημέρες. Αν έχει γίνει συρραφή τενόντων, ο νάρθηκας πρέπει να χρησιμοποιείται για 6 εβδομάδες.

Ο νάρθηκας απαγωγής χρησιμοποιείται σε περιπτώσεις συρραφής τενόντων υπό τάση, διατηρώντας την άρθρωση στη σωστή θέση για καλύτερη επούλωση.

Αθλητική δραστηριότητα και μετεγχειρητική παρακολούθηση

Η επάνοδος στη φυσική δραστηριότητα γίνεται σταδιακά. Αθλήματα όπως το περπάτημα, η κολύμβηση και το γκολφ επιτρέπονται, ενώ πρέπει να αποφεύγονται αθλήματα υψηλής καταπόνησης όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το τένις.

Η μετεγχειρητική παρακολούθηση περιλαμβάνει:

Αλλαγές τραύματος κάθε 2-3 ημέρες μέχρι την αφαίρεση των ραμμάτων (10-14 ημέρες μετά την επέμβαση).
Επανεξετάσεις σε 3-4 εβδομάδες, 6-8 εβδομάδες, 3 μήνες και 6 μήνες μετά την επέμβαση.

Η αποκατάσταση μετά από αρθροσκοπική επέμβαση ώμου απαιτεί υπομονή και συνεπή τήρηση των μετεγχειρητικών οδηγιών. Με τη σωστή φαρμακευτική αγωγή, την φυσικοθεραπεία και την προοδευτική επιστροφή στις δραστηριότητες, μπορείτε να επανέλθετε πλήρως και να απολαύσετε ξανά την καθημερινότητά σας χωρίς περιορισμούς. Πολύ σημαντικό είναι τέλος να πραγματοποιήσει την επέμβαση ένας έμπειρος ορθοπαιδικός χειρουργός άνω άκρου, ώστε να προκύψει το βέλτιστο δυνατό αποτέλεσμα.