Έξυπνες συσκευές για έναν καλύτερο ύπνο
Από την Κατερίνα Λέκα
Αν το κρεβάτι σας είναι πολύ άβολο, το δωμάτιό σας είναι πολύ ζεστό ή αντιμετωπίζετε δυσκολίες στην αναπνοή λόγω αλλεργιών και άσθματος, η καλύτερη τεχνολογία υπνοδωματίου μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση.
Για την απόλυτη άνεση τη νύχτα, το Sleep Number 360 i8 Smart Bed είναι μια μεγάλη επένδυση, αλλά σας επιτρέπει να ρυθμίσετε την σκληρότητα κάθε πλευράς ανεξάρτητα. Έτσι, αν εσείς προτιμάτε να κοιμάστε σε ένα σύννεφο και ο σύντροφός σας προτιμά μια πιο σκληρή επιφάνεια, μπορείτε και οι δύο να έχετε αυτό που θέλετε.
Επίσης, παρακολουθεί τις τάσεις του ύπνου σας μέσω της συνοδευτικής εφαρμογής του και προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές για καλύτερο ύπνο.
Η θερμοκρασία του δωματίου σας μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας. Ένα δωμάτιο που είναι πολύ ζεστό ή πολύ κρύο μπορεί να σας δυσκολεύει να αποκοιμηθείτε αλλά και να ξεκουραστείτε κατά την διάρκεια της νύχτας.
Σύμφωνα με το CDC, η ιδανική θερμοκρασία ύπνου για τους περισσότερους ανθρώπους είναι περίπου στους 18 βαθμούς Κελσίου.
Το Eight Sleep Pod Pro Cover, ένα έξυπνο κάλυμμα στρώματος, σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τη θερμοκρασία του κρεβατιού σας, από ζεστή σε δροσερή, μέσω του τηλεφώνου σας και παρακολουθεί την υγεία του ύπνου σας με ακρίβεια.
GE Profile Clearview Smart Air Conditioner
Αν δεν έχετε κεντρικό κλιματισμό, ίσως θελήσετε να εξετάσετε έναν έξυπνο κλιματιστικό. Συνήθως, επιτρέπουν τον έλεγχο μέσω εφαρμογής και φωνής και υποστηρίζουν προγραμματισμό, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ενεργειακών σας δαπανών.
Το GE Profile Clearview Smart Air Conditioner ψύχει γρήγορα και ήσυχα με ένα καινοτόμο σχέδιο split-housing που τοποθετεί το μεγαλύτερο μέρος της μονάδας κάτω από τη γραμμή του παραθύρου.
Ως αποτέλεσμα, τα πιο noisy κομμάτια αφήνονται έξω και μπορείτε ακόμη να βλέπετε από το παράθυρό σας.
Ένας έξυπνος καθαριστής αέρα μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθήσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα σας και να αναπνέετε πιο εύκολα, ειδικά αν έχετε αλλεργίες ή άσθμα.
Ο Dyson Purifier Cool TP07 είναι ένας ικανός καθαριστής αέρα HEPA όσο και ένας περιστρεφόμενος ανεμιστήρας, με μικρή επιφάνεια και σύνδεση Wi-Fi για έλεγχο μέσω τηλεφώνου και φωνής.
Philips Hue Iris Table Lamp
Για χαλαρωτικό έξυπνο φωτισμό, η Philips Hue Iris Table Lamp υποστηρίζει έως και 16 εκατομμύρια χρώματα και ρουτίνες για να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε ή να κοιμηθείτε. Μπορείτε να την προγραμματίσετε να σβήνει αφού αποκοιμηθείτε, ή απλά να της πείτε ότι είστε έτοιμοι να πάτε για ύπνο με φωνητικές εντολές μέσω της Amazon Alexa ή του Google Assistant.
Είναι εύκολη στην εγκατάσταση και η μέγιστη φωτεινότητά της 570 lumen της επιτρέπει να γίνει αρκετά φωτεινή όταν το θέλετε.
Ένα έξυπνο ηχείο μπορεί να αποτελέσει έναν εξαιρετικό σύντροφο στο κομοδίνο σας
Τα αγαπημένα μας μοντέλα για την κρεβατοκάμαρα είναι το Amazon Echo Dot With Clock και το Google Nest Mini.
Δεν θα καταλαμβάνουν πολύ χώρο στο κομοδίνο σας και σας επιτρέπουν να ορίσετε ξυπνητήρια, να παίξετε μουσική, να ελέγξετε τον καιρό και να ελέγξετε άλλες συμβατές έξυπνες συσκευές, όλα με την φωνή σας.
Nest Hub
Παρόμοια, μια έξυπνη οθόνη προσφέρει όλα τα οφέλη ενός έξυπνου ηχείου και οργανώνει τους ελέγχους του έξυπνου σπιτιού σας σε μια μόνο οθόνη, τοποθετημένη άνετα στο κομοδίνο σας.
Το δεύτερης γενιάς Nest Hub είναι αρκετά μικρό για κομοδίνα και διαθέτει αισθητήρες που του επιτρέπουν να παρακολουθεί τον ύπνο σας, το ποσοστό αναπνοής κατά τη διάρκεια της νύχτας, τα βήχα και το ροχαλητό, καθώς και τις αλλαγές φωτός και θερμοκρασίας στο δωμάτιό σας, όλα χωρίς κάμερα ή την ανάγκη να φοράτε μια ξεχωριστή συσκευή για ύπνο.
Στη συνέχεια, προσφέρει χρήσιμες συμβουλές για τη βελτίωση του ύπνου σας.
Αν προτιμάτε την Alexa, η αγαπημένη μας έξυπνη οθόνη για την κρεβατοκάμαρα είναι το τρίτης γενιάς Echo Show 5.
Δεν παρακολουθεί τον ύπνο σας, αλλά διαθέτει κάμερα (την οποία μπορείτε να απενεργοποιήσετε αν προτιμάτε) για βιντεοκλήσεις και απομακρυσμένη παρακολούθηση του σπιτιού.
Nanit Pro Complete Monitoring System
Τέλος, αν έχετε μικρά παιδιά, μια έξυπνη κάμερα βρεφικής παρακολούθησης θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε, να διασκεδάζετε και να ηρεμείτε το παιδί σας στην κούνια του.
Το Nanit Pro Complete Monitoring System απαιτεί βαθιές τσέπες, αλλά είναι η καλύτερη έξυπνη κάμερα βρεφικής παρακολούθησης που έχουμε δοκιμάσει, ειδικά για νέους και/ή ανήσυχους γονείς.
Καταγράφει τον ύπνο και τις ώρες ξύπνιου του μωρού σας με λεπτομέρεια, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε μια ώρα ύπνου για το μικρό σας.
Επίσης, μπορεί να σας ειδοποιήσει αν το μωρό σας σταματήσει να αναπνέει, προλαμβάνοντας την πιθανότητα του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
Πηγή: kinitanea.gr